Unterstützende Massnahmen

Was kann ich selbst tun, um mein allergisches Asthma in den Griff zu bekommen?

Sie können selbst auch einen entscheidenden Beitrag dazu leisten, dass Sie gut mit Ihrer Krankheit leben können. An dieser Stelle sollen einige Tipps vorgestellt werden:

• Nehmen Sie regelmässig Ihre Medikamente nach der Vorschrift des Arztes ein. Nur bei regelmässiger Einnahme erzielen die Medikamente auch ihre beabsichtigte Wirkung.
• Meiden Sie, soweit es möglich ist, alle Stoffe, die bei Ihnen in der Vergangenheit einen Asthmaanfall ausgelöst haben.
• Setzen Sie sich mit Ihrer Krankheit aktiv auseinander. Umfangreiche Informationen tragen zu einem sicheren Umgang mit Asthma bei.
• In einem Patiententagebuch kann der Verlauf der Krankheit dokumentiert werden. Dies kann für den Arzt eine Hilfe bei der Behandlung Ihres Asthmas sein.
• Entspannungstechniken können zu einer Erleichterung der Krankheit beitragen, denn Anspannung und Stress verstärken ansonsten Asthmabeschwerden und können im ungünstigsten Fall sogar einen Asthmaanfall auslösen. Daher wurden spezielle Atem- und Entspannungstechniken entwickelt, die bei Asthmabeschwerden die Atemnot lindern. Diese sollten unter fachkundiger Anleitung erlernt werden.